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Physical/self-care -English

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Positive Aspects of the Day

Abschlussbedingungen
Geöffnet: Donnerstag, 22. Mai 2025, 00:00
Fällig: Freitag, 6. Juni 2025, 01:00

for every DAY, til 6th June 2025

Positive Aspects of the Day:

  • What felt especially good today? e.g., Sun on my face
  • What made me happy today? e.g., Compliment from the lecturer
  • What helped me relax today? e.g., Appointment got rescheduled

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          • 01_Stress (distess and eustress)

          • 1. Task: Daily Mindfulness Practice

            • AufgabePositive Aspects of the Day

            • AufgabeChallenges/Stressor

            • AufgabeChallenges and Sleep

            • AufgabeSelf-care:

          • Get rid of stress, methods

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